Veranstaltungen

In diesem Webinar wird der Einfluss von Stress auf die Aktivierung entzündlicher Prozesse beleuchtet. Abschließend werden therapeutische Ansätze zur Förderung der Vagusnervaktivität und deren potenzielle Vorteile diskutiert. Dazu gehört auch die Lehre der Achtsamkeit, welche darauf abzielt, dass wir uns Zeit für den Augenblick nehmen und diesen aufmerksam betrachten. Sie ist eine natürliche Arznei des Menschen, um Stress zu vermeiden oder zu lindern. Und sie hilft dabei, schon früh Anzeichen einer Belastung zu erkennen und nicht achtlos zu übergehen. Achtsamkeitsbasierte Verfahren können im Rahmen einer komplementären Medizin eine Wirkung auf verschiedene Symptome wie Stress, Ängste, Depression, Schlafstörungen, Fatigue und Lebensqualität haben. Welche Verfahren geeignet sind und wie Sie diese in Ihren Alltag einbauen können soll Thema dieses Webinars sein.

Welche Strategien dabei helfen können, funktionelle Kompetenzen wieder zu erwerben, sowie das Einüben natürlicher Kompensationsstrategien und das Training der kognitiven Funktionen werden Hauptinhalte dieses Webinars sein.

Das Ausmaß der Erschöpfung steht dabei in keinem Verhältnis zu vorangegangenen Aktivitäten und beeinträchtigt den Alltag. Fatigue erzeugt bei vielen MPN-Patienten einen besonderen Leidensdruck. Daher soll sie in Webinar 4 ausführlicher behandelt werden.
Der Angst davonlaufen - geht das?
Angst, Niedergeschlagenheit und Verzweiflung sind Gefühle, die viele Menschen und ihre Angehörige nach einer Krebsdiagnose empfinden. Auch medikamentenbedingte Toxizitäten oder Nebenwirkungen können die Lebensqualität von MPN-Patient*innen einschränken und zu sekundären Beeinträchtigungen wie Angst, Stress oder Depressionen führen. In diesem Webinar lernen Sie - ergänzend zu professioneller psychoonkologischer und medizinischer Therapie – welche Maßnahmen dabei helfen, diese Symptome zu reduzieren.

Dass jedoch aktivierte Muskeln wie eine ganze Hausapotheke im Körper wirken, ist nicht allen Menschen bewusst. Sie senden bei jeder Aktivierung hilfreiche Muskelheilstoffe, sogenannte Myokine in den Körper aus. Was es mit diesen geheimnisvollen Botenstoffen auf sich hat, erfahren Sie in Webinar 4.

MPN-Erkrankungen gelten wie andere chronisch-entzündliche Erkrankungen als Risikofaktoren für (Osteo-) Sarkopenie. In diesem Webinar möchten wir Ihnen zeigen, wie Sie sich weitgehend schützen können bzw. wie Sie einen weiteren Substanzverlust vermeiden können.
Wie kann ich meine Leistungsfähigkeit selbst überprüfen?
Um ein gezieltes Bewegungsprogramm ohne Überforderung aber mit den richtigen Trainingsreizen absolvieren zu können, sollte die individuelle Leistungsfähigkeit gemessen werden. Eine Spiroergometrie (Goldstandard) durchzuführen ist jedoch aufwendig und wird nicht immer von den Krankenkassen bezahlt. Ergänzend gibt es auch einfache Methoden, die Leistungsfähigkeit selbst zu messen und das Bewegungsprogramm somit zu optimieren. In diesem Webinar lernen Sie diese Methoden kennen und erfahren, worauf Sie achten sollten, um sich einerseits nicht zu überfordern und andererseits trotzdem Ihre Leistungsfähigkeit positiv zu beeinflussen.